每天0点开始每3小时让 cpu 自动锻炼 600秒，一天锻炼8次共80分钟（负荷10%～20%），满足5%时间CPU利用率大于10%（每天至少72分钟)，锻炼量可以根据自己情况随心调节

重新安装，请先卸载，不然会有两条定时记录 ⏲️，导致锻炼过度

一键锻炼：

# AMD & ARM & CENTOS & DEBIAN & UBUNTU ALL IN ONE
cd /root && wget https://raw.githubusercontent.com/velor2012/lookbusy-docker/main/lookbusy -O lookbusy && chmod +x lookbusy && sudo echo "0 */3 * * * root timeout 600 /root/lookbusy -c 10-20 -r curve" >> /etc/crontab && grep -q centos /etc/os-release && service crond restart || service cron restart

一键卸载：

sed -i "/lookbusy/d" /etc/crontab && rm -f /root/lookbusy && grep -q centos /etc/os-release && service crond restart || service cron restart

宝塔锻炼：

如果使用宝塔定时任务，就不用看前面的了，步骤如下：

1. 在 shell 中执行下面命令，把 lookbusy 下载到 root 路径:

   cd /root && wget https://raw.githubusercontent.com/velor2012/lookbusy-docker/main/lookbusy -O lookbusy && chmod +x lookbusy

2. 在宝塔定时任务中配置如下图，脚本内容为

   timeout 600 /root/lookbusy -c 10-20 -r curve

3. 在定时任务右下角可以测试执行，还能查看执行日志，非常直观好用